SKIKE Anfänger/Einsteigerkurs, Dauer 3 Std.    60,oo  €/Person

Skikes und Stöcke (ggf. auf Schutzhelm werden gestellt)
In diesem Kurs lernen Sie alle erforderlichen Techniken um sich auf den skikes sicher zu fühlen. Hier können Sie herausfinden, ob diese Sportart für Sie geeignet ist und ob das Skiken Sie begeistern kann.

SKIKE Refresher/Aufbaukurs, Dauer 2 Std.    35,oo  €/Person

Dieser Kurs setzt einen Anfängerkurs und eigenes Equipment voraus. Hier werden alle erlernten Techniken wiederholt und gefestigt. Das Bremsverhalten wird überprüft und der Feinschliff kommt ebenfalls nicht zu kurz.

SKIKE Personaltraining 50,00 €/Std./Person
Personaltraining ist auch mit zwei Personen aus einem Haushalt erlaubt.

XCO Gruppentraining  4 Einheiten à 1 Std.   80,oo  €/Person

XCO Personaltraining 1 Std.   45,oo  €/Person

- Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens
- löst Verspannungen
- verbessert den Laufstil
- ideales Fatburning-Training
- wirkt körperstraffend
- Out- und Indoor Einsatz
- Gruppen- und/oder Einzeltraining möglich
- anerkannte Therapieform
- schult die Körperwahrnehmung
- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle
- ist individuell dosierbar
- verbessert das Rhythmusgefühl
- Exklusivität durch Weltpatent

 Firmen-Events oder betrieblicher Gesundheitssport auf Anfrage.