|
Helm
Für passive Sicherheit empfehlen wir einen Schutzhelm.
Wie beim herkömmlichen Inline Skating darf die
Sicherheit beim skiken nicht zu kurz kommen. Keine Fahrt
sollte daher ohne Helm angetreten werden. Protectoren
sind nicht zwingend, wer sich damit sicherer fühlt, darf
sie gerne tragen.
Ratsam sind zudem Schutzhandschuhe und das Tragen einer Schutzbrille.
Stocklänge
Die richtige Stocklänge ermittelt man rechnerisch, indem
man die Körpergröße mit dem Faktor 0,9 multipliziert(+/-
5 cm). In der Praxis stimmt die Länge der Stöcke, wenn
der Läufer auf den Skikes steht, und die
Schlaufen etwa zwischen Kinn
und Augenhöhe ist.
Stockgriffe
Bei den Griffen lohnt sich beim Kauf ein Blick auf das
verwendete Material. Es sollte nicht zu glatt sein, da
nur eine griffige Oberfläche eine saubere Stockführung
ermöglicht. Der Bereich oberhalb des Schlaufenaustritts
sollte in Laufrichtung gesehen nach vorne gebogen sein,
damit die Hände in der hintersten Position des
Stockschwungs nicht zwischen Schlaufen und Griff
eingezwickt werden können.
Stockschlaufen
Die Hersteller von Nordic Inline Stöcken haben spezielle
Handschlaufen entwickelt, bei denen auch eine
stundenlange Benutzung ermüdungsfrei möglich ist; bei
diesen Handschlaufen müssen die Stöcke nicht ständig
umklammert werden. Die Stöcke werden beim Vorschwingen
der Arme fast automatisch wieder in die richtige
Position gebracht und der Druck auf die Hand wird
gleichmäßiger verteilt als bei einfachen Schlaufen;
damit wird die Blutzirkulation in der Hand nicht
beeinträchtigt. Bei der Auswahl spielen auch die
Handschuhe, deren Verwendung empfohlen wird, eine
wichtige Rolle. Handschuh und Handschlaufe müssen gut
zusammenpassen, es wird daher empfohlen, evtl. bereits
vorhandene Langlaufhandschuhe o. ä. zum Kauf
mitzunehmen.
Die heutigen Schlaufen haben meist ein Quick Look
System, d.h. die Schlaufen sind im Stockgriff integriert und lassen sich mit einem Griff
aus dem Stock entfernen.
Stockmaterial
Nordic Inline Stöcke bestehen entweder aus hochwertigen
Aluminiumlegierungen oder aus Faserverbundwerkstoffen.
Faserverbundwerkstoffen sind leicht, stabil, schlagzäh
und langlebig. Für diese Stöcke spricht auch ihr
angenehmeres Eigenschwingverhalten. Vibrationen, die
beim Aufsetzen der Stöcke auf harten Untergründen
entstehen und Hand- und Ellenbogengelenke reizen können,
sind bei Faserverbundstöcken nicht so stark ausgeprägt.
Welche Schuhe sind zum Skiken geeignet ?
Es gibt sinnvolle und weniger
sinnvolle ........mehr
Zurück
|
|