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 Skike & XCO Koeln
 

Lebensqualität und Gesundheit sind eng miteinander verbunden.
Gesundheit braucht Bewegung, da sind sich alle Experten einig.

Mit Skike - und/oder XCO  -Training
lassen sich viele gesundheitliche Aspekte vereinen.

     Welche Vorteile bieten diese Sportarten: 

  • sie sind für Jedermann/Frau geeignet
  • sie sind Ganzkörpertraining, 90% der Muskulatur wird beansprucht
  • erhöhen den Fettstoffwechsel
  • Prävention für Herz/Kreislauferkrankungen
  • stärken das Immunsystem (Outdoorsport)
  • schonen die Gelenke
  • wirken körperstraffend
  • sind gut für den Stressabbau
  • sind wetterunabhängig
  • sind überall möglich
  • machen einfach tierisch viel Spass

      Was bekommen Sie:

  • persönliche und individuelle Betreuung durch begrenzte Teilnehmerzahlen
  • viel Spaß in der Gruppe und in der Natur.