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Herzlich
willkommen
Lebensqualität und Gesundheit sind eng miteinander
verbunden. Gesundheit braucht Bewegung, da sind sich
alle Experten einig.
Mit
Nordic Walking und/oder
skiken
lassen sich viele
gesundheitliche Aspekte vereinen.
Beide Sportarten kommen ursprünglich aus dem
Skilanglauf, der Bewegungsablauf ist daher sehr
ähnlich.
Skike und Nordic Walking,
welche Vorteile bieten diese beiden Sportarten:
sie sind für Jedermann/Frau
geeignet
sie sind Ganzkörpertraining, 90% der Muskulatur
wird beansprucht
erhöhen den Fettstoffwechsel
Prävention für Herz/Kreislauferkrankungen
stärken das Immunsystem (Outdoorsport)
schonen die Gelenke
wirken körperstraffend
sind gut für den Stressabbau
sind wetterunabhängig
sind überall möglich
machen einfach tierisch viel Spass !
Wir bieten Ihnen :
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