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Nordic Walking Kursarten
Anfänger/Präventionskurse
Für Jeden, der sich bewegen und etwas für seine Gesundheit
tun möchten.
Hier erlernen Sie die richtige Technik Stepp bei Stepp.
Dauer: 4 x 120 min. Kosten € 89,-
(diese Kurse werden von den
Krankenkassen als
Präventionsleistung gefördert , ca. 80% der Kosten)
Bildergalerie Kursgebiete
Aufbaukurse
Die erlernte Technik wird gefestigt.
Trainingsvarianten (verschiedene Schritttechniken) und Kraftübungen
werden vermittelt. Mittels Pulsuhren bewegen wir uns in verschiedenen
Trainingszonen- Gesundheitstraining – Ausdauer – Fettverbrennung.
Gangbildanalyse per Video. (setzt Anfängerkurs voraus)
Dauer 2 x 120 min. Kosten € 59,-
Technikkurse
Für alle, die zwischendurch Pause gemacht haben und/oder Ihre
Technik
überprüfen lassen möchten. Setze ich den Stock noch richtig ein, ist meine
Schrittlänge noch angepasst. (Setzt Anfängerkurs voraus)
Dauer 1 x 120 min. Kosten € 25,-
Personaltraining
Dauer nach Absprache
Kosten € 45 ,-/Std.
Betriebssport
(auf Anfrage)
mit anschließendem Lauftreff
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